Kev kho cov pob txha tawg yuav siv sij hawm, thiab nyob ntawm ntau yam xws li cov neeg mob hnub nyoog, kev noj qab haus huv tag nrho, khoom noj khoom haus, ntshav ntws mus rau pob txha, thiab kev kho mob.Ua raws li 6 lub tswv yim no yuav pab tau:

1. Txhob haus luam yeeb.Qee cov lus pom zoo hauv daim ntawv teev npe no yuav muaj teeb meem, lossis tsis paub txog qhov uas lawv cuam tshuam rau pob txha kho.Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov tseeb: cov neeg mob uas haus luam yeeb, muaj lub sijhawm nruab nrab ntev dua los kho, thiab muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev tsim cov pob txha tsis zoo (tsis kho pob txha).Kev haus luam yeeb hloov cov ntshav ntws mus rau cov pob txha, thiab nws yog cov ntshav ntws uas xa cov khoom tsim nyog thiab cov hlwb kom cia cov pob txha kho.Qhov thib ib uas koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj txoj kev rov qab los ntawm kev tawg yog tsis haus luam yeeb.Yog tias koj paub ib tus neeg uas muaj pob txha thiab haus luam yeeb, nrhiav txoj hauv kev los pab lawv txiav.
2. Noj ib pluag mov noj.Kev kho cov pob txha yuav tsum muaj ntau cov khoom noj uas lub cev xav tau kom tsuas yog tswj cov pob txha noj qab haus huv.Cov neeg mob raug mob yuav tsum noj zaub mov kom zoo, thiab xyuas kom muaj kev noj qab haus huv txaus ntawm txhua pawg zaub mov.Qhov peb muab tso rau hauv peb lub cev txiav txim siab seb lub cev tuaj yeem ua haujlwm tau zoo thiab rov qab los ntawm kev raug mob.Yog tias koj tawg pob txha, xyuas kom koj noj zaub mov kom zoo kom koj cov pob txha muaj cov khoom noj uas tsim nyog los ua kom rov zoo tag nrho.

3.Saib koj cov Calcium.Kev tsom xam yuav tsum yog rau tag nrho cov as-ham.Nws yog qhov tseeb tias calcium xav tau los kho cov pob txha, tab sis kev noj cov calcium ntau dhau yuav tsis pab koj kho sai dua.Xyuas kom tseeb tias koj tau noj cov tshuaj calcium uas pom zoo, thiab yog tias tsis yog, sim haus cov calcium ntau dua - lossis xav txog ib qho ntxiv. Kev noj cov tshuaj calcium mega tsis pab cov pob txha zoo dua.
4. Ua raws li Koj Txoj Kev Npaj Kho Mob.Koj tus kws kho mob yuav pom zoo rau kev kho mob, thiab koj yuav tsum ua raws li qhov no.Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo rau kev kho mob suav nrogpov tseg, kev phais, kev sib tsoo, lossis lwm yam.Hloov cov kev kho mob ua ntej lub sij hawm yuav ncua xyoo rov qab.Los ntawm kev tshem tawm apov tseglos yog taug kev ntawm cov pob txha tawg ua ntej koj tus kws kho mob tso cai, koj tuaj yeem ncua sijhawm koj kho.
5.Nug koj tus kws kho mob.Muaj qee qhov pob txha uas yuav muaj lwm txoj kev kho mob.Piv txwv li, "Jones" pob txha ntawm ko taw yog qhov chaw kho mob tsis sib haum.Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov pob txha no feem ntau kho nrog immobilization hauv apov tsegthiab crutches.Txawm li cas los xij, ntau tus kws kho mob yuav muab kev phais rau cov pob txha no vim tias cov neeg mob yuav kho sai dua. Kev phais yuav tsim kev pheej hmoo, yog li cov kev xaiv no yuav tsum tau ntsuas kom zoo.Txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj cov kev xaiv uas hloov lub sij hawm nws siv rau cov pob txha kho.
6.Augmenting Fracture Kho.Feem ntau, cov khoom siv sab nraud tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho pob txha kom nrawm.Kev siv hluav taws xob, kev kho mob ultrasound, thiab cov hlau nplaum tsis tau pom tias yuav ua kom cov pob txha zoo li qub.Txawm li cas los xij, hauv cov xwm txheej nyuaj, cov no yuav pab tau rau kev kho cov pob txha tawg.

Txhua tus xav kom lawv cov pob txha kho sai li sai tau, tab sis qhov tseeb yog tias nws tseem yuav xav tau qee lub sijhawm rau kev raug mob kom rov zoo.Ua cov kauj ruam no yuav xyuas kom meej tias koj ua txhua yam koj ua tau kom koj cov pob txha rov qab sai li sai tau.